🌸3月・4月開催🌸1DAY食べて代謝アップダイエットセミナー

こんにちは。

健幸をおとどけ管理栄養士のなるみです☺️

春のお花が咲きほこるここ最近は🌸

お散歩やドライブがなんだかうきうきしますね♪

そんな中、この3月4月の時期は、生活に変化も多く、体調も乱れやすくなりやすい季節ですね。

季節も、生活環境も、年度も変わるこの時期だからこそ!

♡栄養相談・セッションや講演に来てくださった方々の自己肯定感が上がるようにお届けしたい

♡ココロもカラダもマインドもハッピーになってもらいたい

っという『健幸』への想いが

ついつい大きくなっちゃう管理栄養士のわたくしです🤗笑

今年に入ってからお届けさせていただいています

【1DAY食べて代謝アップダイエット・オンラインセミナー】

こちらのセミナーが、わたしの予想以上に

受講していただいたかたから大変嬉しいお声をいただいており✨

◎講座後、実践してみて3日目にして体の調子が軽くなりました

◎実践してすぐに今まで減らなかった体重が減り始めた

◎ついつい飲み過ぎていたコーヒーの量が自然と減ってきている!

◎体調がすこぶるいいです!疲れが取れやすい!

◎受講しただけで前向きな気持ちになれた。

◎減量がうまくいっているだけでなく、家族にとても良い人生の変化が起きました♡

◎前より自分を大切にすることができた気がします!

ダイエット効果や体調の良い変化だけでなく

心やマインドへのとても良い変化が生まれ

さらには受講後1か月以内に家族の夢まで叶った方まで🙌💫

本当に、こうして参加してくださったあとに、その後の変化やご感想などを、わたしに届けてくださり本当にう有難くて皆さんの明るい変化が嬉しくて、、、メッセージいただくたびに嬉しなきしてしまいました🥹💖

受講のはじめに

「ダイエット成功させて、こんなジブンになりたい」

「家族の健康のために栄養のお話を教えてもらいたい」

などの受講目的をお聞かせいただいて

その後、目的以上の良い変化があったことをご報告いただけて

お伝えしてよかった!!!

っと心から想いました。

そして、この声を届けてくださった参加者の皆さまに本当に感謝です♡

そして

1月や2月に受講できなかったかたから

「次はいつやりますか??」

「3月はやらないですか?」

「今年こそは変わりたくて!」

「患者さんの相談にのるときのアドバイス法として教えていただきたい」

というメッセをいただき

引き続き【1DAY食べて代謝アップダイエットセミナー】を開催することにしました。

本当に管理栄養士として講師をさせていただいて、受講された方の嬉しい変化のお声や、お顔が明るくなるご様子を見させていただいた瞬間が、わたくしの嬉しいことの1つです♡

受講してくださる皆さんに

喜んでいただけるのなら!

同じようにダイエットに悩んでいらっしゃる方がいるのなら!

ダイエットを支援する立場としてお悩みを抱えているセラピストの方にもお役に立てるのであれば!

と、そう想い、ひきつづき開催することといたしました💪✨

この

【1DAY食べて代謝アップダイエットセミナーの特徴】

こちらのダイエットセミナーでは、ダイエット成功や健幸づくりにおいて、何よりも大切なことをお届けさせていただいております♡

それは、参加された皆さまが

◎確実に学んだことが行動化できるように♡

◎理想的な体型や健幸を手に入れることができるように♡

◎ダイエット成功だけでなく叶えたい夢が叶えることができるジブンになるように♡脳心理学やマインドフル・イーティングも取り入れております。

1月2月の参加者の方からいただいたお声で、一番印象に残った内容が「マインドフル・イーティング」が多かったですね♡

【食べて代謝アップダイエットとは】

「食べて代謝アップダイエット」は名前の通り

『食べることで⇒代謝が上がり⇒要らない体脂肪が減り・必要な筋肉がつき⇒理想的な体型を手に入れることができる』ダイエット法です。

わたくしが管理栄養士として長年研究し実践してきた栄養学・代謝学・時間栄養学・酵素学を、誰でも実践できるように工夫し、さらにトータルヘルスダイエット®のメソッドも取り入れております。

ヒトは同じ食事を食べてても食べ方しだいで太る原因になってしまうかたもいれば、代謝が上がり理想的な体型に近づけるかたもいます。

それだけ、『食べ方って大切』なんです!!

とはいうものの、皆さん『食べ方が大切』なことはもうすでにわかっていらっしゃる方も多くいますよね。

だけど、ダイエットがうまくいかない。。。

それは♡

上手に脳を使うことができていないからかもしれません。

上手に五感や感情をキャッチできていないからかもしれません。

1DAY食べて代謝アップダイエットでは!

心と脳と体をつなげることで、

あなた自身にあったダイエットをすることができて

より心地よく食を楽しみながら

さらには代謝アップのメソッドを活用して

ダイエット成功がするする実現できる

メソッドをお届けさせていただきます♡

【こんなかたに向いています】

☑ダイエットの悩みから解消されたい

☑年末年始の暴飲暴食のおなまけボディーを解消したい

☑今年こそは脂肪を減らしてダイエット成功したい

☑運動をしないで痩せたい

☑運動ができなくても筋肉をつけたい

☑産後太りを解消したい

☑️体質改善したい

☑セラピスト・カウンセラーとしてお客様サポートに活かしたい!

それぞれの想いを受け止めさせていただいた上で、毎回セミナーを開催させていただきますね☺️🙏✨

【3月・4月のセミナー開催日時】


3月17 日(金) 午前9:30~11:30

3月 24日(金) 午前9:30~11:30

3月27日(月) 午後14:00~16:00

4月 7日(金) 午前9:30~11:30

4月10日(月) 午後14:00~16:00

4月 21日(金) 午前9:30~11:30

*どの回も講座内容はおなじです。
*講座時間:全2時間
*各回定員10名までとさせていただきます。

【開催方法】
 zoomでのオンライン開催
(*アーカイブには残りません)
*配布資料はPDF形式での送付となります。  
講師:管理栄養士・大城なるみ

【参加申し込み方法・受講までの流れ】
①こちらのフォームに記入・送信

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfjIWDBFoCn89j65tZPl5JcVSYDlzeLoB0PbV_yWp43xuCL6Q/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0


②参加費前払い

(セミナー開催の2日前まで。銀行振り込み。またはBDキャンペーンチケットの購入)
*参加費の支払い確認後

③当日のzoom IDの送付。開催日前日に配布資料のPDF送信。


④オンラインセミナー当日開催時間の10分まえからミーティングルーム開きます。

【セミナー参加費】

//

★BDキャンペーンチケット特別価格★

 通常価格13500円(税込み)を 

   ⇒ 9800円(税込み)でご案内いたします

    (チケット販売期間3/10~3/16)

\\

*チケット購入方法:3/9~3/16の期間。BDキャンペーン価格にて、ハピネスライフBASEオンラインサイトにてご購入可能。

↓ ↓ ↓

https://happyspice.base.shop/items/72479599

*BASEサイトでは各種決済対応しております。

さらに♡

【BDキャンペーンチケット特典】をつくりました!

特典1🎁1DAY食べて代謝アップダイエットオンラインセミナーを、限定価格にてご案内。

特典2🎁受講後のアンケートにお答えいただいた方には、ご希望でオンライン個人セッション20分(通常5500円)を無料プレゼント。


特典3🎁ダイエットが成功するワークシートプレゼント

理想的な体型を実現するだけでなく

心も体もハッピーになり

ご自身や大切なかたを守るための健幸の知識となり

皆さまの夢を叶えるお役に立てるよう

講座をお届けさせていただきたいと思います♡

【セミナーに関するお問い合わせ】
ハピネスライフ・メール ⇒  naru.happinesslife@gmail.com 

ハピネスライフ・公式LINE ⇒https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=812nnejt

✨ご家族の人生までいっきに好転しちゃいました🙌💫✨

こんにちは🌼

健幸おとどけ管理栄養士のなるみです☺️

昨日は♡
先月の『1DAY食べて代謝アップダイエットセミナー』にご参加いただいたかたとの、個別セッションをさせていただきました☺️

セッションのときには
皆さんそれぞれに

「セミナーから数日経ちますが
 なにか変化などありましたか?

 もしくはなかなか変化が見れないなぁなど
 ございませんか?」

っと、おたずねさせていただいております。

すると❣️

🙍‍♀️「なるみさん!
  すごいことが起きたんです!
  体調どころか!
  ○○○が□□して☆☆できたんです‼️
  しかもとてもスムーズに❣️」

😭👏✨ すごーーい!!!
😭👏✨ おめでとうございます㊗️👏✨

あまりの嬉しいご報告に
わたしは涙出るほど嬉しくって😭👏✨

この嬉しいご報告は
わたしとこのかただけの🤫❤️


本当に、あらためて、講師としてとてもとても嬉しい瞬間でした🥹👏✨
こうして嬉しいご報告をしてくださることに、本当に有難いばかりでした🥹🙏✨

報告してくださって有難うございます🙏💖
そして♡
本当におめでとうございます🎊✨

これからがまたチャレンジの日々かもしれませんが、健幸と脳をみかたにつけることができているので大丈夫👍✨

もし、まな健幸で悩むことがあればいつでも会いにいらしてください☺️💖

どんどん豊かな毎日になることを心から願っています☺️🙏✨


実は。。。
この1DAYレッスンは
本当に大切なことを
より選び抜いて
お届けさせていただきました🤲💖

単なる食べ方レッスンじゃないんです♡

受講していただいた方が
💫ダイエットが成功する
💫体調が良くなる

だけではなく

💫叶えたい夢を叶えていくチカラをつける‼️
という
わたしの講師としての想いがあります✨✨

なので…
本当、内容もりもりの1DAYレッスンですが😆
毎回皆さまついてきてくださりありがとうございますね❤️

.
.

わたし自身も、これからもっとこのチカラをさらに学び習得して体現していきます💪✨
そして、講座にきてくださる皆さまに還元していきたいと思います☺️🤲🌈🕊💖

**********
2月のレッスンもあるので
ご案内しておきますね♡

必要とされる方へ
お届けできればと思います☺️🤲✨

【2月1DAY食べて代謝アップダイエット】
(オンラインセミナー)

◎申込フォーム

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeviDRxFB2CrPrDOTw1BT2NuUk7hQOmUGe-3js3gM4mT_ntGw/viewform?usp=sf_link

◎より細かなセミナー詳細についてはブログにて♡

**********

2月開催・1DAY食べて代謝アップダイエットセミナー

こんにちは。

フリーランスの管理栄養士として

健幸をおとどけする活動をさせていただいています

大城なるみです。

講演活動やワークショップ、栄養相談の場面など

わたしが管理栄養士としておとどけする取り組みが

♡ココロもカラダもマインドも幸せで元氣になってもらいたい

♡栄養セッションや講演に来てくれたかたの自己肯定感が上るようなサポートをしたい

という想いから

『健幸』

と当て字をし、お志事をさせていただいてます。

フリーランスになる前のわたしは

9年間、病院管理栄養士として、急性期医療の病院現場で管理栄養士として務めていました。

病院で勤務するなかで

「病院に来る前に、病気になる前に、食を通して健康のことをおとどけしたい!」

「健康になることをおとどけするのだから、楽しく・ハッピーになれるように活動したい」

と思うきもちがつのり

2016年からフリーに転身し現在の活動をさせていただいております。

そして、今回、2023年の1月から毎月

【1DAY食べて代謝アップダイエットセミナー】を開催することといたしました。

1DAYセミナー・申込みフォームした

↓ ↓ ↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeviDRxFB2CrPrDOTw1BT2NuUk7hQOmUGe-3js3gM4mT_ntGw/viewform?usp=sf_lin

【1DAYセミナーの内容の特徴として】

ダイエットやボディーメイクの成功を実現するために、何よりも大切なことを今回の1DAYセミナーでは伝えさせていただいております♡

特徴1:成功のためのマインドセット

確実に学んだことが行動化して、理想的な体型や健康、理想的なジブンを手に入れることができるように♡脳の仕組みと行動心理学を用いたワークも取り入れております。

特徴2:「制限や我慢」には頼らないハッピーなダイエット方法

食べることで⇒代謝が上がり⇒要らない体脂肪が減り・必要な筋肉がつき⇒理想的な体型を手に入れることができるダイエット法を、これさえ抑えれば!というポイントをお伝えいたします。

【1DAYセミナーを開催するきっかけになったこと】

フリーに転身してからずっと

「少しの時間でもいいからダイエットのお話をしてほしい」

「栄養相談で成功しているダイエット法を教えてほしい」

というお声をいただくことがあり

さらにこの2年でこのようなお声が増えたこともあり1月からオンラインセミナーを開催し始めました。

さらに♡

受講希望の方々が

受講したい方がどこにいても(自宅にいても)

子育て中でも(こどもを見ながらでも)

受講することができるように♡

オンラインで開催することにいたしました。

2時間のセミナーで、「必要な事・確実に変化のでる方法」のみを、ぎゅぎゅぎゅっと凝縮し、一般向けにセミナーさせていただく事となりました。

そしてこの内容は

わたくし自身も20代のとき栄養の知識はあるにもかかわらず、現在より13㎏も太っていて、まさしく医療用語で「肥満」。。。

多忙感に追われ、自分自身の健康管理ができてなかった20代前半。

わたくし自身も「食べて代謝アップ」で減量に成功。

その後、資格としてさらにダイエット法を学び、沖縄初のトータルヘルスダイエット®アドバイザー認定トレーナーになった30代。

肥満外来での栄養相談のパフォーマンスがあがり、患者さまにも主治医の先生にも喜んでいただける症例がどんどん増えていきました。

さらに昨年、高齢出産で初めてこどもを授かり、無事に出産を終えて、産後の体型を半年間で妊娠前より引き締めることができたのも「食べて代謝アップダイエット」を活用したからなんです♡

「食べて代謝アップダイエット」は名前の通り、

食べることで⇒代謝が上がり⇒要らない体脂肪が減り・必要な筋肉がつき⇒理想的な体型を手に入れることができるダイエット法です。

わたくしが管理栄養士として学び実践してきた栄養学・代謝学・時間栄養学・酵素学を、誰でも実践できるように工夫し、さらにトータルヘルスダイエット®のメソッドも取り入れてた内容となっています。

ヒトは同じ食事を食べてても食べ方1つで

太る原因になってしまうかたもいれば、

代謝が上がり理想的な体型に近づけるかたもいます。

それだけ

食べ方って大切なんです♡

管理栄養士として16年間さまざまな場面で栄養相談をしてきたなかで、

「減量したいのになかなかうまくいかない」

「すぐに太ってしまう」

「食事制限したりカロリー制限しているのに痩せない」

「痩身のエステにも通ったのに痩せない。リバウンドしてしまった。」

「代謝が悪いと思っている(言われたことがある)」

「運動しているのに痩せない」

など

ダイエットの悩みを抱えて栄養相談に来られる方が多くいます。

管理栄養士の栄養相談というと

「〇〇キロカロリーに制限した食事にしましょう」とか

「糖質は控えましょう」とか

などのイメージがあるかと思います。

が、しかし♡

わたくしのダイエットのカウンセリングは

上記のようなアドバイスじゃないんです♡

カロリーを意識しなくても

わたくしのところに栄養相談に来てくださった方々は

毎月1㎏ずつ確実に体脂肪が減り

一方で筋力は増え・または維持できて

年間で10~15㎏の減量に成功しています。

しかも停滞期やリバウンドで悩むこと無し!!

さらに、減量成功者のなかには身体的に運動ができないかたでも

「食べることで理想的な体型になることができた」かたも

多くいらっしゃいます。

では、わたくしが何をお伝えしているかというと

「基礎代謝が上る(整う)食べ方」

ただそれだけです♡

なかなか減量がうまくいかなかったかたのほとんどは

「代謝の落ちる食べ方」をしてしまっているのが原因。

その原因を根本から変える

「食べて代謝アップダイエット」をお伝えさせていただいてます。

ポイントは

①食べ物をどう選べばいいのか?

②いつどうやって食べれば良いのか?

1DAYセミナーでは2時間の講座の中で、そのメソッドの要点をぎゅぎゅぎゅとお届けいたします!

理想的なボディーメイクに必要な「食べ方」をお届けいたします。

これを

『成功のためのマインドセット』を活用して行動に移せば♡

誰でも

◎代謝が上がり

◎要らない体脂肪が減って

◎理想的な筋肉がつきやすくなり

◎お肌の調子が良くなり

◎免疫力もアップする

のが

「食べて代謝アップダイエット」です☆彡

しかも

「ダイエット中もハッピー♡」な気持ちになれます☆彡

1DAYセミナー・申込みフォーム

↓ ↓ ↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeviDRxFB2CrPrDOTw1BT2NuUk7hQOmUGe-3js3gM4mT_ntGw/viewform?usp=sf_

【こんなかたに向いています】

☑ダイエットの悩みから解消されたい

☑年末年始の暴飲暴食のおなまけボディーを解消したい

☑今年こそは脂肪を減らしてダイエット成功したい

☑運動をしないで痩せたい

☑運動ができなくても筋肉をつけたい

☑産後太りを解消したい

☑疲れ知らずの体になりたい

☑食で体質改善したい

☑お客様サポートに活かしたい

2023年

理想的な体だけでなく

心も体もハッピーになり

皆さまの飛躍にお役に立てるよう

お届けさせていただきたいと思います♡

【2月開催日程・1DAY食べて代謝アップダイエットセミナー】

2月24日(金)午前の部 9:30~11:30

2月24日(金)午後の部 14:00〜16:00

★追加開催日決定★

2月17日(金)午後の部 14:00~16:00

2月22日(水)午前の部 9:30~11:30

*どの回も講座内容はおなじです。いずれか1つの回を選択ください。

*講座時間:全2時間 zoom使用

*各回定員10名までとさせていただきます。

【開催方法】

 zoomでのオンライン開催

(*アーカイブには残りません)

*配布資料はPDF形式となります。  

【講師担当】

大城 成未

(管理栄養士・トータルヘルスダイエット®アドバイザー認定トレーナー・薬膳スパイスアドバイザー®認定トレーナー)

【参加申し込み方法】

①こちらのフォームに記入・送信

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeviDRxFB2CrPrDOTw1BT2NuUk7hQOmUGe-3js3gM4mT_ntGw/viewform?usp=sf_

②参加費前払い(セミナー開催の2日前まで。銀行振り込み。)

*お振込みに関してなにかご相談があるときは気兼ねなくメッセージくださいませ♡

↓ ↓ ↓ 振り込み確認後 ↓ ↓ ↓

③当日のzoom IDの送付。開催日前日に配布資料のPDF送信。

④オンラインセミナー当日開催時間の15分まえからミーティングルームを開きます。

【参加費】

税込み11500円

*支払い方法:銀行振り込み。

(振り込み手数料はご本人さま負担となります。)

【参加特典】

*受講後のアンケートにお答えいただいた方には、ご希望でオンライン個人セッション20分(通常価格5500円)を無料プレゼント。

2月も皆さまの健幸への導きとなるようサポートさせていただきます🤗💖

過去のセミナーのようす💖

【セミナーに関するお問い合わせ】

 naru.happinesslife@gmail.com (大城なるみ)

さいごに♡

下記のようなご希望があるかたへ♡

☑1Dayセミナーの2時間だけじゃ足りない!

☑もっとダイエットのメソッドや栄養のことを、講師(大城なるみ)から学びたい!

☑1ヶ月の継続メールアドバイス受けながらダイエットしたい!

☑ダイエットしながら資格まで取りたい!

☑お客様サポートに活かせるように学びたい!

などのご要望のかたは

トータルヘルスダイエット®アドバイザー養成講座にてお待ちしております♡

講師業をさせていただく中で
本当に有難くて
嬉しいことだなぁ🥹🙏💖

ってしみじみ感じた朝なので
投稿に綴って残しておこうと思い
書いてます✍️❤️

.
.

管理栄養士として
健幸を広めたい❣️

っと思いながら活動する中で

ひとりでは
なかなかできないことだなぁって
いつも思っていまして🙏

そんな中で
対面セミナーや
オンライセミナーでも

わたくしが
いつもお伝えさせていただいているのが

「わたくしがお届けする
 栄養のお話や
 健幸のお話が

 少しでも参加された皆さんの
 お役に立てるのであれば

 皆さまの
 大切なご家族のため
 大切なお客さまのために
 どうぞご活用ください💖
 
 栄養の知識や
 健幸の知識は
 必ず生きる力になりますし
 大切な人を守る力になると
 わたくしは思っています☺️🙏✨」

.
.

こうお伝えさせていただいているのですが🙏💖
そのわたくしの言葉を
本当に素直に受け取ってくださって🥹💖

わたくしがは
なかなかできない形で
体現がしてくださっているのが✨

//
沖縄県名護市
体質改善のおうちサロン
AMELIO(アメリオ)
セラピストの嘉陽久美子さん💖
\\

もともと国家資格の理学療法士さんでもありながら、現在は体質改善サロンで、たくさんの方々のダイエットのお悩みや、体質のお悩み改善されいるんです✨

本当に有難いことに🥹
薬膳スパイスアドバイザー®︎の資格取得に学びに来てくださったり、トータルヘルスダイエット®︎アドバイザーの資格も学びに来てくれて、さらには、オンライセミナーにも何度も何度も来てくださって😭🙏✨

講師としては本当に有難く
嬉しいばかりで😭🙏💖

毎回、全力でお届けさせていただいております🤲✨
久美子さん本当に有難うございます❣️

.
.

そして💖
久美子さんのインスタには
久美子さんがいろんなところで学んで経験したことが、全てが凝縮されておりまして✨

本当に素晴らしいの🥹👏✨✨

投稿を読んでいただくだけでも
ダイエットのお悩み改善されるかた
きっと続出すると思うんです‼️‼️

ぜひご覧になってみてください💖
そして実践すれば
確実にダイエット成功🙌
体質改善成功につながります🙌

おうちサロン
AMELIOアメリオの
Instagramはこちらです💁‍♀️

https://instagram.com/okinawan.1104kumi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ぜひ❣️いいねフォロー❤️
されてみてください🤗

💖息子3週間ぶりの登園💖

今日から無事に登園👏✨

3週間の家庭内保育
良くがんばった〜🙌✨

パパもたくさん息子と遊んでくれて
本当にありがとう〜❤️

本当、協力的な夫に感謝です🥹🙏💖

保育園お休み期間は
お家がいくら片付けても散らかったり😱😱
仕事や家事が思うようにできなくて
やることタスクが
溜まりまくったりするけど💦💦

この3週間の息子の成長を
夫婦で見ることができたのは
とても良かったって心から思うんです🥰🥰

お靴を履いて
たくさん歩けるようになった👟💕

息子の大好きなDef techを
聴きながら踊ったり🕺💕

ケツメイシのLIVE映像みながら
サンバのように
激しく足ふみふみしたり🦵🎶

もぅ✨
この3週間の経験は
わたしにとっては宝物💝✨

息子よ❤️
今日からまた
保育園存分に楽しんできてね😘

保育園でがんばっているあいだ
ママもお志事がんばるよ💪✨

1月開催・1DAY食べて代謝アップダイエットセミナー

こんにちは。

管理栄養士の大城なるみです☺️

わたくしは、フリーランスの管理栄養士として

健幸をおとどけする活動をさせていただいております。

『健幸』とかかせていただいているのは

わたくしがおとどけする食や栄養のとりくみから

♡ココロもカラダもマインドもハッピーになってもらいたい

♡栄養セッションや講演に来てくれたかたの自己肯定感が上るように

という想いから

『健幸』と使わせていただいております。

わたくしは9年間、病院管理栄養士として、急性期医療の病院現場で管理栄養士としてお仕事させていただいたのち、7年前からフリーに転身し現在の活動をさせていただいております。

2023年の1月に、新たらしく

1DAY食べて代謝アップダイエットセミナー

を開催することといたしました。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2Q9I1-yss62ISGtWvJBf_SEYR3oXGxOMKmz-5KxUQFHdSFg/viewform?usp=sf_link

フリーに転身してからずっと

「少しの時間でもいいからダイエットのお話をしてほしい」

「栄養相談で成功しているダイエット法を教えてほしい」

というお声をいただくことが多くいただいておりました。

これまではトータルヘルスダイエット®アドバイザー養成講座でのみお話していた内容を、2時間で必要な事・確実に変化のでる方法のみを、ぎゅぎゅぎゅっと凝縮し、一般向けにセミナーさせていただく事となりました。

そしてこの内容は

わたくし自身も20代のとき栄養の知識はあるにもかかわらず、現在より10㎏も太っていて、まさしく医療用語で「肥満」の領域でした。

多忙感に追われ、自分自身の健康管理ができてなかった20代前半。

わたくし自身も「食べて代謝アップ」で減量に成功。

その後、資格としてさらにダイエット法を学び、沖縄初のトータルヘルスダイエット®アドバイザー認定トレーナーになった30代。

肥満外来での栄養相談のパフォーマンスがあがり、患者さまにも主治医の先生にも喜んでいただける症例がどんどん増えていきました。

さらに昨年、高齢出産で初めてこどもを授かり、無事に出産を終えて、産後の体型を半年間で妊娠前より引き締めることができたのも「食べて代謝アップダイエット」を活用したからなんです♡

「食べて代謝アップダイエット」は名前の通り、

食べることで

⇒代謝が上がり

⇒要らない体脂肪が減り・必要な筋肉がつき

⇒理想的な体型を手に入れることができる

ダイエット法です。

わたくしが管理栄養士として長年研究し実践してきた栄養学・代謝学・時間栄養学・酵素学を、誰でも実践できるように工夫し、さらにトータルヘルスダイエット®のメソッドも取り入れております。

ヒトは同じ食事を食べてても食べ方1つで

太る原因になってしまうかたもいれば、

代謝が上がり理想的な体型に近づけるかたもいます。

それだけ

食べ方って大切なんです♡

管理栄養士として16年間さまざまな場面で栄養相談をしてきたなかで、

✅「減量したいのになかなかうまくいかない」

✅「すぐに太ってしまう」

✅「食事制限したりカロリー制限しているのに痩せない」

✅「痩身のエステにも通ったのに痩せない。リバウンドしてしまった。」

✅「代謝が悪いと思っている(言われたことがある)」

✅「運動しているのに痩せない」

など

ダイエットの悩みを抱えて栄養相談に来られる方が多くいます。

管理栄養士の栄養相談というと

「〇〇キロカロリーに制限した食事にしましょう」とか

「糖質は控えましょう」とか

などのイメージがあるかと思います。

が、しかし♡

わたくしのダイエットのカウンセリングは

上記のようなアドバイスじゃないんです♡

カロリーを意識しなくても

わたくしのところに栄養相談に来てくださった方々は

毎月1㎏ずつ確実に体脂肪が減り

一方で筋力は増え・または維持できて

年間で10~15㎏の減量に成功しています。

しかも停滞期やリバウンドで悩むこと無し!!

さらに、減量成功者のなかには身体的に運動ができないかたでも

「食べることで理想的な体型になることができた」かたも

多くいらっしゃいます。

では、わたくしが何を事をお伝えしているかというと

「基礎代謝が上る(整う)食べ方」

ただそれだけです♡

なかなか減量がうまくいかなかったかたのほとんどは

「代謝の落ちる食べ方」をしてしまっているのが原因。

その原因を根本から変える

「食べて代謝アップダイエット」をお伝えさせていただいてます。

ポイントは

①食べ物をどう選べばいいのか?

②いつどうやって食べれば良いのか?

1DAYセミナーでは2時間の講座の中で、そのメソッドの要点をぎゅぎゅぎゅとお届けいたします!

理想的なボディーメイクに必要な「食べ方」をお届けいたします。

これを行動に移せば

誰でも

  1. 代謝が上がり
  2. 要らない体脂肪が減って
  3. 理想的な筋肉がつきやすくなり
  4. お肌の調子が良くなり
  5. 免疫力もアップする

これが

「食べて代謝アップダイエット」です☆彡

しかも

「ダイエット中もハッピー♡」な気持ちになれます☆彡

【こんなかたに向いています】

☑ダイエットの悩みから解消されたい

☑年末年始の暴飲暴食のおなまけボディーを解消したい

☑今年こそは脂肪を減らしてダイエット成功したい

☑運動をしないで痩せたい

☑運動ができなくても筋肉をつけたい

☑産後太りを解消したい

☑疲れ知らずの体になりたい

☑食で体質改善したい

☑お客様サポートに活かしたい

2023年理想的な体だけでなく

心も体もハッピーになり皆さまの飛躍にお役に立てるよう

お届けさせていただきたいと思います♡

1DAY食べて代謝アップダイエットセミナー

お申込みフォームはこちら💁‍♀️✨

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2Q9I1-yss62ISGtWvJBf_SEYR3oXGxOMKmz-5KxUQFHdSFg/viewform?usp=sf_link

【開催日】

 2023年 1月 19日(木)午前の部 9:30~11:30

 2023年 1月 19日(木)午後の部 14:00〜16:00

 2023年 1月 27日(木)午前の部 9:30~11:30

2023年 1月 27日(木)午前の部 14:00〜16:00

*どの回も講座内容はおなじです。いずれか1つの回を選択ください。

*講座時間:全2時間 zoom使用

*各回定員10名までとさせていただきます。

【開催方法】

 zoomでのオンライン開催

(*アーカイブには残りません)

*配布資料はPDF形式となります。  

【講師担当】

大城なるみ

(管理栄養士・トータルヘルスダイエット®アドバイザー認定トレーナー・薬膳スパイスアドバイザー®認定トレーナー)

【参加申し込み方法】

①こちらのフォームに記入・送信

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2Q9I1-yss62ISGtWvJBf_SEYR3oXGxOMKmz-5KxUQFHdSFg/viewform?usp=sf_link

②参加費前払い(セミナー開催の2日前まで。銀行振り込み)

*参加費の支払い確認後

③当日のzoom IDの送付。開催日前日に配布資料のPDF送信。

④オンラインセミナー当日開催時間の15分まえからミーティングルームを開きます。

【参加費】

税込み8200円(1月限定価格)

*支払い方法:銀行振り込み。

(振り込み手数料はご本人さま負担となります。)

*ニップロ認定のトータルヘルスダイエット®︎アドバイザーを取得されている方は割引がございます♡

*来月から価格アップ予定ですので1月限定価格であることをご了承くださいませ。

【1月の参加特典】

*受講後のアンケートにお答えいただいた方には、ご希望でオンライン個人セッション20分(通常価格5500円)を無料プレゼント。

【セミナーに関するお問い合わせ】

 naru.happinesslife@gmail.com (大城なるみ)

さいごに♡

下記のようなご希望があるかたへ♡

☑1Dayセミナーの2時間だけじゃ足りない!

☑もっとダイエットのメソッドや栄養のことを、講師(大城なるみ)から学びたい!

☑1っか月の継続メールアドバイス受けながらダイエットしたい!

☑ダイエットしながら資格まで取りたい!

☑お客様サポートに活かせるように学びたい!

などのご要望のかたは

トータルヘルスダイエット®アドバイザー養成講座にてお待ちしております♡

トータルヘルスダイエット®︎アドバイザー資格講座受講希望の方は、ハピネスライフ公式LINEをお友だち登録の上『お名前・THDアドバイザー受講希望』っとメッセージ送信をお願いいたします。💁‍♀️

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=812nnejt

七草粥もわが家流で良いよね~♡

こんにちは

今日は七草の日。

我が家も家族の無病息災を願い、朝から作ってみました。

今年は息子がまだ1歳なので、息子も食べることができるお野菜と和風だしでおかゆを作ってみました♡

それぞれの器に入れて♪

親子三人でいただきました

いつもは朝食パン食派のパパも、今日は一緒におかゆを美味しそうに食べてくれて嬉しかった(^^♪

息子もパパもきれいにたいらげてくれて、ありがとう♡

ことし1年も家族3人元氣にすごせますように☆彡

2022年感謝のお志事🙏✨〜沖縄県看護協会にて〜

だいぶ久しぶりのブログになります🍀

今年のできごとを振り返りながら、一つ一つ感謝をお伝えできたらとおもい、綴らせていただきます☺️🙏✨

今年の感謝のお志事の1つに
沖縄県看護協会さまにて
「登録保健師等研修会」の
講師を務めさせていただきました。

.
.

これまた長文(笑)
徒然なるままに書いてます✍️💕

.
.

このお志事の依頼をいただいたきっかけが

4年まえからの
離島地区での栄養相談に
携わらせていただいたご縁から。

そこで共に相談業務をさせて頂いた
保健師のみなさんから

「なるみさんの栄養相談は
 対象者の皆さんが
 かならずやる気になっていく!
 そして元気になられる!」

「保健師の立場から見ても
 なるみさんの相談スタイルから
 学びたい事がたくさんある」

なんとも大変有難いお声で😭🙏✨

しかもこうして評価してくださったのが
一緒にお志事した保健師の方々。

その方々は沖縄県内の各市町村で、長年保健師として素晴らしい業績を残してこられた方でもあり
人生の大先輩でもあるとても素敵な保健師さんたち✨

ご依頼のお電話をいただいたときは
有難すぎて
思わず一人で涙してしまいました😭✨

.
.

そして
12月2日(金)に講演させていただきました。

テーマは『地域における栄養相談で大切にしていること』

これは地域での栄養相談だけでなく
企業向けの健康講話や
離乳食教室などでも
大切にしていることなのですが

ヒトの健幸をサポートさせていただいている
支援者(管理栄養士)としての
わたくしの心構えや在り方のお話を
まとめさせていただきました。

.
.

病院勤務時代
多い年には
年間500件あまりの栄養相談をする中で

単なる一般的な栄養相談では
行動変容は生まれない。。。

対象者の食行動や生活が崩れ
健康が崩れるのは
そのかたの行動や生活が悪いわけではない。。。

という課題になんどもぶつかりました。

.
.

支援者の立場として
いまでも毎回心の中で
想い続けていることが

//
栄養相談にきて良かった!
変わることでがきた!
と思ってもらいたい!
\\

//
自己肯定感があがる
心も脳も体も元氣になる
栄養相談がしたい!
\\

本当に
ただただこのことを想い
行動するだけのわたくしがいて🏃‍♀️💨

相談者との出会いで
課題がでてくるたびに

栄養や臨床の学びだけでは足りない!

他に必要なことはなんだろうか?

脳科学や行動心理
コーチングやファシリ
など
本や講師を探し回り
読んだり
学びに行ったり
そして
実践に落とし込んで。。。

それでも
まだまだ課題はあり
九州大学病院の先生方に
学びをいただくために
年に数回福岡に通ったりしてきました。

.
.

正直
わたくしはまだまだ発展途上で
学びも経験も必要な支援者です。

それでも
こうして周りの大先輩がたから
有難いお声をいただいたり

何より対象者のかたが
「栄養相談にきて気持ちも元気になれたよ」
「〇〇ならできそう!(自分での目標設定)」
「去年栄養相談して、今年の結果良くなったよ」
そう言ってもらえる機会が
1つ1つ増え

そのたびに自分自身に
「あぁ。良かった。初心忘れずいこう。」
と気を引き締める日々です。

.
.

そんなわたしくしに
こうして支援者の立場としての在り方を
講演させていただくチャンスを下さり
本当に感謝でしかありませんでした。

あと
久しぶりに
とてつもなく緊張しました💗💦

講演が終わって
その日の夕方すぐにお電話をいただき
「とても勉強になりました。
 支援者として
 とても大切な事を教えていただいた。
 第2弾もやりたいので講師お願いします!」

と、すぐに年度内の講演依頼をいただきました。

本当にホッとした瞬間でした😭🙏✨

そして有難い気持ちと
次の講演に向けて気が引き締まりました。

再び脳内整理と資料作成が始まっています🧠✨

.
.

そして♡
この支援者としてのわたくしの大切にしていることメソッドが
一人でも多くの方の
健幸や美容のお役にたてるように
年内にオンラインでアウトプットしてみようと思います。
追ってお知らせいたしますね。

.
.

とにかく!
お会いした皆さんに
良いエネルギーをお届けできるように
わたくしもまだまだ成長していきます♡

最後に
このような気づきとチャンスをくださった
沖縄県看護協会の人材バンク事業の保健師の皆さま
本当に有難うございました。

最後まで読んでくださった方へ♡
愛をもって
ありがとうございます☺️🙏💖

✨青い海と青い空のもと✨

少し前のことですが☺️

無事に年に1度の
大切な栄養相談業務を
今年も終えることができました🍀

やはり…
対面でないと気づけないことがあるなぁ。
と今回も改めて感じた1週間の出張。

いまこのようなご時世なので
業務に着く前には
体調管理から
自主的隔離生活
(そのためオンラインや郵送などで対応してくだった皆皆さま。本当にありがとうございました。)

現地では、行政の皆さんや、お世話になる皆さんと共に、感染対策をしっかり講じてくださり、無事にこの業務を遂行することができました。
.
.
.
管理栄養士として
体組成データ
採血データから診える情報だけでなく

対面でお会いできるからこそ
歩き方
姿勢
足もと
皮膚の色
浮腫
顔色
声色
ちょっとした表情や仕草…
これらの変化に
わたしも気づくことができる。

よりご本人に寄り添った
栄養のサポートができる。

この相談環境があるからこそ
対象者の方とラポールの形成ができ
ご本人の中から
気付きと変容が生まれる。

医療資源が少ない地域だからこそ
栄養の知識や
自分自身の健康への気づきや

毎日の中でもできる
島の中でもできる
健康づくりが
皆さんの大切な命を繋ぐことを信じております✨
.
.
.
去年より今年
今年より来年
今日より明日が✨
ほんの一歩でも
皆さんが
心も体も健康でハッピーになれることを
心から願っています✨
.
.
.
また来年お会いできるよう
わたしも元気でいます🍀
そしてまた力をつけて、皆さまの栄養サポートができるように研鑽していきたいと思います💪

皆さまもどうかご安全に健幸に
毎日をお過ごしください🤲🍀💕🌈✨
.
.
.
最後に
今回の出張にあたり
出張先の皆さんの温かなサポート✨
本当涙が出そうなほど有難かったです😭❤️
そして家族のサポートに感謝につきます🙏✨
本当に皆さまありがとうございました!!!

その日の気分で 〜スタータースパイス〜

その日の気分で
香りをえらぶ
スタータースパイス🌿



パチ パチ パチ

フライパンの上で
オイルとダンスするかのような
スパイスたち(´`)♡

オイルにスパイスの香りを移す
スタータースパイスを炒めている
この瞬間が
とてもワクワクしちゃいます♪



この日も
スパイス料理のレシピはなく

キャベツたっぷりの
カレーを作りたいと思い
頭の中でスパイスの地図を描いて
思うがままにスパイスをチョイス♪



できあがった
キャベツカレーに
大満足でした(●´ω`●)



ではでは
素敵な月のはじまりを♡
Spice & Love
.
.

====================

ハピネスライフでは
(一社)日本総合プロフェッショナルケア協会・沖縄校として、各種資格講座を開講しております。
講座の開催日程は下記のとおりとなります☺️

↓ ↓ ↓

【薬膳スパイスアドバイザー®︎資格講座・開催決定】

7月開校予定
(沖縄・那覇開催)
1日目
7/22(木・祝日)
9:30〜13:30

2日目
7/23(金・祝日)
9:30〜15:00
*2日間受講して資格取得となります。

7月:那覇開催(残席1名)
8月:名護開催(残席4名)

*申込み受付中
*完全少人数制とさせていただいてますので、定員に達し次第締め切りいたします。

資格講座予約カレンダーはこちら。
詳細も載せておりますのでご確認くださいませ。
薬膳スパイスアドバイザー®︎資格講座・予約カレンダー
.
.
.
【トータルヘルスダイエット®︎アドバイザー資格講座】
(オンラインにて開催)トータルヘルスダイエット®︎アドバイザー資格講座・予約カレンダー
*随時受付中
*管理栄養士でもあるトレーナーによる1ヶ月間の食事アドバイス付き。

講師担当
ニップロ沖縄校
ハピネスライフ〜健康・栄養サポート〜:代表
管理栄養士
薬膳スパイス認定トレーナー
トータルヘルスダイエット認定トレーナー
Narumi.
.
.
.
受講希望のかた、詳細が気になる方は気兼ねなくDMしていただければと思います。また、すでにアドバイザー資格取得すみで再受講をご希望される方も受け付けております☺️

再受講申し込みサイト↓

アドバイザー資格取得者・再受講希望予約カレンダー